5日目
内容
牽引 上向き 11cm 12:15〜13:30
今まで: 285分
今日: 75分
総計: 360分
4日目
内容
牽引 下向き 17:03〜18:35 90分 8.5cm
上向き 11cm←new 19:25〜19:48(ずり落ちて一時中断)19:51〜20:45 80分
上向き 11cm 21:22〜28(外れて一時中断) 21:34〜43 21:47〜22:25 55分
今まで: 60分
今日:225分
総計:285分
シリンダー二つがわりと余裕になってきたので新しく追加しました。下向きはまだできませんね…
牽引すると付け根のあたりが太くなる気がします。気のせいでしょうか
竿の太さ4cmくらいほしい
もうちょっとしたらマキシマ増大クリーム買ってみようかと思います。
増大ブログたくさんあるんですね
股関節の柔らかさ
股関節の柔らかさも関係あったりする?
ということでストレッチも今後メニューに加えていきたいとおもいます。